Утверждения		Часто	Иногда	Редко	Никогда
1	Я несчастлив, занимаясь столькими вещами в одиночку.
2	Мне не с кем поговорить.
3	Для меня не выносимо быть таким одиноким.
4	Мне нехватает общения.
5	Я чувствую, что никто действительно не понимает меня.
6	Я застаю себя в ожидании, что люди позвонят или напишут мне.
7	Нет никого, к кому я мог бы обратиться.
8	Я сейчас больше ни с кем не близок.
9	Те, кто меня окружают, не разделяют мои интересы и идеи.
10	Я чувствую себя покинутым.
11	Я не способен раскрепощаться теми, кто меня окружает.
12	Я чувствую себя совершенно одиноким.
13	Мои социальные отношения и связи поверхностны.
14	Я умираю по компании.
15	В действительности никто как следует не знает меня.
16	Я чувствую себя изолированным от других.
17	Я несчастен будучи таким отверженным.
18	Мне трудно заводить друзей.
19	Я чувствую себя исключенным и изолированным другими.
20	Люди вокруг меня, но не со мной.

Зрелище как игра
Все люди в той или иной степени имеют потребность в компенсаторной игровой деятельности. Однако по отношению к игре их можно разделить на две большие группы: игроки и зрители. Игрок компенсирует ущербность своей социальной жизни через свое непосредственное участие в игре. "Игроком" является не только спортсмен, но и писатель, ...

Активная регуляция мышечного тонуса
Важная роль в психологических исследованиях и теоретическом обосновании эффекта релаксации принадлежит Е. Jacobson. Изучая методы объективной регистрации эмоциональных состояний, он установил, что при отрицательных эмоциональных реакциях всегда выявляются напряжение скелетной мускулатуры и соответствующие вегетативно-сосудистые сдвиги. ...

Самовнушение
Наибольшее распространение среди методик самовнушения в начале века получила система французского аптекаря Эмиля Куэ. Метод Е. Coue развил и аргументировал Ch. Baudouin, исходивший (по-видимому, не без влияния начавших распространяться идей S. Freud) из предположения о том, что поведением человека управляют воображение и подсознательны ...