- Введение
- Источники формирования аутогенной тренировки
- Самовнушение
- Индийская система хатха-йога и раджа-йога
- Гипноз
- Активная регуляция мышечного тонуса
- Рациональная психотерапия
- Аутогенная тренировка и сходные с ней методы. Коллективная психотерапия
- Условнорефлекторная терапия
- Физиологические эффекты аутогенной тренировки
- Направленная тренировка органов по Н. Kleinsor-ge-g. Klumbies
- Применение аутогенной тренировки у здоровых людей
- Аутогенная тренировка в спортивной практике
- Система эмоционально-волевой подготовки (эвп) спортсменов
- Психокоррекция в спорте
- Результаты аутогенной тренировки
Практические советы и упражнения на каждый день
Утром.
Постарайтесь найти время для выработки положительного настроя на весь день. Сядьте удобно, расслабьте нижнюю челюсть и слегка откройте рот. Дышите в обычном ритме и, какое-то время, наблюдайте за своим дыханием.
Когда вы почувствуете, что полностью расслабились, улыбнитесь и прислушайтесь к своим ощущениям. Попробуйте ощутить у ...
Анализ полученных данных.
Для того чтобы лучше узнать внутренний мир человека, сильные и слабые стороны, способности и возможности нужно его изучить.
Цели моей курсовой работы:
Ø Проверить теоретические знания практическими исследованиями
Ø Исследование различных методов при изучении коллектива
Ø Научиться анализировать и делать выводы п ...
Эмпирическое исследование визуально-коммуникативных особенностей готов
города Владивостока. Описание контрольной группы
В рамках данной работы были отобраны представители субкультуры готов и составлена контрольная группа для проведения эмпирического исследования. Данное исследование направлено на выявление психологических особенностей членов субкультуры, посредством которых формируются визуально – коммуникативные и поведенческие характеристики людей, а т ...